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2022-11-04 07:28 小肆说健康

农历七月过后,核桃就会逐渐成熟,有人喜欢青涩的青核桃,也有人喜欢晒干后的“老核桃”。不同阶段的核桃,只要你细“品”,会呈现不同的口感。作为生活中最常见的坚果,核桃是很多人每天必备的加点,饭前午后,总是想着吃两个。当然,也有人不喜欢核桃的口感,觉得它有点微涩。

但不管怎样,必须要承认核桃的营养价值很高。“以形补形”这句老话,相信大家都不陌生,核桃的构造类似大脑形状,因此多吃有健脑补脑的作用。据说,多吃核桃还能提高记忆力,降低健忘的概率呢。当然,核桃的好处远不止于此呢。

多吃核桃,会收获这些好处

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1、缓解压力

这个社会,上至中老年人,下至幼儿园孩童,每个人都在承受不同的压力,有来自社会家庭的压力,也有来自学校和工作的压力。但即便如此,生活还是要继续,每个人都要坚持完成他的分内工作,承担起该有的责任才对。

若是觉得压力太大,可以多吃点核桃。研究表明:脂肪酸和核桃油这两种物质,可以缓解压力,适合压力大,情绪低落的人长期吃。

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