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2022-09-01 21:45 小肆说健康

为啥一到夏天,不少人就容易得湿疹?

从医学的角度来看,湿疹是一种过敏炎症性皮肤病,而且诱因很多,并不单一。之所以容易在夏天出现,和以下3个原因脱不开关系:

原因一:夏季细菌病毒活跃,更易感染

在夏天,因为气温升高的缘故,例如细菌,病毒等活跃程度更高,更容易对皮肤免疫系统造成刺激,增加皮肤感染的风险。而湿疹就是皮肤感染症状的其中之一。

原因二:天气热,出汗太多

夏季气温高,皮肤表面毛孔张开,排汗也会变得更频繁,汗液对皮肤造成刺激,会导致局部皮肤的生态系统脆弱,更容易出现红肿,蜕皮的情况。继而导致湿疹高发。

原因三:夏天情志烦闷,内分泌紊乱

中医云:“五志化火”,例如烦闷,抑郁,烦躁,不眠等负面情绪,大多会在夏季频繁出现。负面情绪在体内淤积,上火导致内分泌紊乱,免疫力下降,皮肤防线变得脆弱,湿疹更容易出现。

不仅如此,还有例如先天体质因素,皮肤性质,环境污染等普遍原因,都有可能成为湿疹的致病因素。有不少人认为,湿疹和“湿气”的关联性高,这是真的吗?

夏天得湿疹,真的是“湿”出来的吗?

其实不是这样的。很多人认为“湿疹”一词来源于中医,其实这是源自希腊的一则医学名词音译。意思是“类似沸腾气泡的皮肤病”。而这里的“湿”,更多指的是湿疹患病器官出现的水疱,渗液症状。因此,如果用除湿的方式去治疗湿疹,并不能起到非常好的效果,如果因为错误的治疗方式而延误病情,后果可能比我们想象的要严重。

根据英国卫生院对近40万名湿疹患者的5年症状评估发现,严重的湿疹患者,例如心脏病,心血管风险概率会提高45%左右。所以说,湿疹虽然是小病,但如果放任不管的话,依旧是存在比较大的健康风险。

湿疹和夏天“一起来”,怎么做才能缓解湿疹症状?

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①注意清洁,但切勿清洁过度

夏天容易流汗,汗液中的油脂和代谢物质留在皮肤表面,持续对其造成刺激,湿疹发作的可能性也会提高。因此,在夏天注重洗澡,清洁,是缓解湿疹,降低其出现频率的有效做法。

但是,如果清洁过度,也未免是件好事,例如搓澡,使用过多的洗浴用品等,反而会破坏皮肤油脂保护层和免疫屏障,增加细菌病毒入侵,诱发湿疹的风险。一般来说,夏天保持每天洗一次澡即可,使用柔软的浴巾和温和的洗浴用品清洗。

②适当使用药物

想要直接缓解湿疹,用药是不可避免的,作为内分泌疾病的一种,通过激素药物干预,是相对理想的治疗方法。

例如糖皮质激素,红霉素软膏等,都是不错的选择。但激素药物使用过多对健康不利,可能会导致血糖,血压等指标升高,所以使用时要谨遵医嘱,出现不适症状,立即前往医院治疗。

③积极调整“衣食住行”

想要更全面地防治和缓解湿疹,“衣食住行”都有可以调整的地方。

:尽量穿宽松的衣服,保证皮肤和外界的透气性,以免细菌和汗液滋生过多,诱发湿疹症状。

:过敏是导致湿疹的重要因素之一,在日常饮食中,避免可能导致过敏的食物摄入,积极补充优质蛋白质(例如牛肉,鸡蛋,牛奶等),增强免疫力,从而减轻湿疹症状。

:住所保持开窗通风,杜绝闷闭的环境助长细菌病毒的繁殖。另外住所也要经常清理,以免灰尘和螨虫等引起过敏症状。

行:尽量避免炎热的天气和阴雨天气出行,减少对皮肤的刺激。日常生活中可养成轻中度运动的习惯,例如慢跑,游泳,广场舞等,提高身体免疫力,是降低疾病风险的基础。

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