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有身时代孕妇要照顾好自己的身体,但最近气温转变大,一不小心就可能伤风,又不敢吃药,忧郁影响胎儿,通俗稍微伤风可以通过食疗来改善,孕妇伤风吃什么能缓解症状?下面女性康健网小编就带来先容。

孕妇伤风吃什么能缓解症状

一样平常通俗伤风咳嗽只要多喝水、多休息,避风寒,清淡饮食,是能够自愈的,而若是症状严重,影响孕妇一样平常生涯或者病情生长趋势控制欠好,建议实时到医院就诊,如需要用药,医生会辨证使用适合孕妇的药物或特色疗法。

伤风初起及咳嗽轻症,也可以通过食疗缓解症状,稀奇先容几款孕妇食疗方:

桑菊饮

功效:清热解表。适用于孕妇风热伤风,症见咽痛,舌红,鼻塞,鼻涕黄,咳嗽痰黄者。

做法:桑叶10g,菊花10g,加水适量煮10-15分钟,当茶饮。

葱白红糖生姜饮

功效:祛风散寒。适用于孕妇风寒伤风,症见怕风怕冷,头痛身痛,鼻塞,流清涕者。

做法:大葱2根,洗净取头部葱白部门,切段,生姜15克洗净切片,加水约500毫升共煎水沸后加红糖20克,煮10分钟即可,当茶饮,连服2-3天。

金桔雪梨饮

功效:润肺化痰,清热止咳。适用于阴虚体质的孕妇,症见口干咽干,干咳或有痰难咳者。

做法:雪梨1个,川贝6克,金桔10个,雪梨洗净切块,金桔洗净十字切开,加水适量,隔水炖1小时,分2次温服,连服2-3天。

陈皮茯苓粥

功效:健脾祛湿,化痰止咳。适用于脾虚痰湿体质的孕妇,症见咳嗽胸闷,痰白质稀,食欲不振者。

做法:陈皮10克,茯苓10克加水煮,去渣取汁,与生姜10克,粳米100克同煮为粥。

沙参麦冬汤

功效:滋阴润燥。适用于风燥咳嗽,症见秋冬季节咽干咽痒,鼻干,口干,咳嗽少痰者。

做法:沙参15克,麦冬15克,瘦肉100克,蜜枣两颗,放入炖盅隔水炖1小时,温服。

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注重事项:妊娠期糖尿病者不加红糖或蜜枣。食疗方一样平常连服2-3天,如症状无改善应实时就医。

孕期伤风推荐食谱

1、苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌平均,天天多次少量饮用。

2、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。

3、葱蒜粥:取清洁的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。

4、白菜葱根汤:明了菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。

5、鸡汤:嫩鸡1只,洗剖清洁,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻伤风时鼻塞、流涕症状,并能增强人体 *** 力。

6、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。

7、米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。

8、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。

9、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。

10、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。

11、葱豉汤:连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。

12、橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。

13、香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。

14、雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

15、杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。

16、荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。

17、孕妇伤风后最好喝大米粥,伤风时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进伤风的治愈。同时,伤风后胃口较差,肠胃消化系统欠好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到珍爱胃黏膜的作用。

无论接纳哪种方式,多喝水是不能少的。多喝水,多排尿,体内新陈代谢所发生的废物就可实时倾轧体外,有助于孕妇伤风的痊愈。

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